ダイエット 31 カロリーゼロ？カロリー低い？ - 家政婦・家事代行『ハウスサポーター』｜家政婦の派遣、家事の代行
暑さで食欲不振から水分だけしか飲みたくないからとカロリーゼロ
や低カロリーのものばかりを選んで太らないように気を付けている方
が多くいらっしゃるようです。
しかし人間の体は、食べるものや飲みものなどを摂取してエネルギー
として生きて行くので食べるものは大切です。 外食ばかり続くと飽きて
しまいます。味が濃い上に、保存や美味しさ目的などに添加物などを
入れたりして加工される事が多いので自炊生活される方とは、長い間
には添加物がたくさん体内に蓄積されて体調が悪くなったりします。
ダイエット目的で低カロリーやカロリーゼロの製品ばかりを摂取すると
計算上では、カロリーゼロなら幾つ摂取してもカロリーゼロなのでしょう
がやはりカロリーを低くしたり しているので続けるのはお勧めしません。
たまに食べたり飲んだりしする程度が良いでしょう‼
抗糖化のつもりで低カロリー、カロリーゼロなどを食べたり飲んだり
している場合もあるようですが、やはり体は暫くすると慣れたりして
くるので効果はあまり期待しないで、糖分を控える、動物性油脂を控える、
高脂肪の生クリームなどを控えるダイエットを選びましょう。
カロリー低いものなら例えると寒天やこんにゃく、海藻類などの素材も
色々とありますからなるべく自然な素材を活用して体に加工した不自然
な物を入れずに体に負担を掛けないようにしましょう！
人間の遺伝子からみても新しく作られたサプリメントやカロリー低い、
カロリーゼロなどはまだ日が浅く体が受け付けないようなので昔から
食べ続けられている安心、安全な物を工夫して食べるようにしましょう！
一時的には体重が減って『ラッキー‼』と思われるかもしれませんが間違
ったダイエットをして暫くしてから体調崩す事になっては取り返しがつき
ません。無理なダイエットは案外と何年か経ってから体を壊している事に
気づきますが、まさか⁈ 間違ったダイエット方法が原因の一つだったとは？
カロリー低い、カロリーゼロに惑わされないようにしましょう！
体は正直ですよ〜‼
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