食のささやき 91 寒天スープで腸のデトックス - 家政婦・家事代行『ハウスサポーター』｜家政婦の派遣、家事の代行
寒いけ春に向けて腸のクレンジングを始めましょう！
今から代謝の悪い冬の間に溜まった毒素をそろそろ排出
する準備をお勧めします。
来月お彼岸位までは、特に風邪やインフルエンザの時期
なので巷では『免疫力UP』のスープが若い女性の中で
流行っていてお弁当持参で真空の飲み物ボトルがスープ
専用のボトルが売れているそうでダイエットとデトックス
兼ねて免疫をUPさせるスープを持参している方が増えて
いるそうです。
そこで『免疫力UP＋風邪予防＋ダイエット＋デドックス』
も兼ねたら良いのではないでしょうか？
そこにもう一つプラスして食物繊維を加えて便秘予防も
入れましょう！冬の寒い時は体を動かしにくく寒さで体が
ちじみ血行が悪くなる時期ですから、こんな時には特に
野菜などを食べていないと更に体調は悪化します。
せめて体を温めながら精神的にもリラックスして美味しく
毒素を排泄したら一番良い方法ですよね！
いつも作るスープ、味噌汁、カレーなどの汁物に『寒天』
をプラスしたら良いと思います。
極普通に寒天んを流して食べると冷たい感じがしますので
なんとなく体が冷える感じがします。それに不思議とあまり
食欲もわかないかもしれません。
何故か豆寒天やあんみつなら食欲が湧くのはどうして
でしょうか？！（笑い）
寒天の種類もたくさんあり、棒寒天、粉寒天など使いや
すくなっているのでそれを加熱して充分に溶かしてから
食べましょう！痩せるかも？しれませんね！
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