ダイエット 7 キレート作用を手伝う - 家政婦・家事代行『ハウスサポーター』｜家政婦の派遣、家事の代行
今や、女性だけで無く男性も、更には小学生までもダイエット
ブームです。 今のあまり良くはない環境の中では、年に何度
か暫くダイエットのつもりでデトックスをしたら良いですね。
女性なら特に 肌荒れ、吹き出物など肌のトラブルが気になる。
体内に残った有害物質等は体内の細胞を傷つけて、老化しや
すくなり代謝も落ち、折角摂取した 栄養も吸収しにくくなり
ます。
折角食事を減らすダイエットをしても体内に毒素が残ったまま
だと悪循環ですから、食事を減らす前に体内に残った有害物質を
排泄してからダイエットの準備をしましょう。
これには時間がかかりますが、一番早い方法になります。
デトックスのステップでキレート作用をお伝えしましたが、今回
は次のステップのキレートをアシストする事になります。
牡蠣、ほうれん草、人参、大豆、そら豆などが体内に入ってい
る有害物質をキレート作用をアシストして肝臓などの働きを助
けてくれます。
毒素は、汗、尿、便などから排泄されますが、解毒システムは
体内を回ってきた毒素や老廃物を肝臓で無毒化して、排泄しや
すい形に変えて腸に運び便として排泄、腎臓に運び、尿として
排泄します。 ハーブティーには、利尿効果も期待できて尿と
一緒に毒素を排泄するのに助けくれます。代謝も良くなり同時
にリフレッシュ効果もあります。体と心にも効いてくれるとい
うことです。
ハーブにはイライラを抑えたり、安眠効果があるのもあります
。冷えを改善してくれたり 野菜の力だけでは不足している心に
も効いてくれます。
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