【料理代行】外食続きで疲れた胃に。「家庭の味」が自宅で食べられる！料理サービスの活用法と注意点 - 家政婦・家事代行『ハウスサポーター』｜家政婦の派遣、家事の代行

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【料理代行】外食続きで疲れた胃に。「家庭の味」が自宅で食べられる！料理サービスの活用法と注意点

「仕事で疲れて帰ってきて、そこから夕食を作る気力がない…」 「結局今日もコンビニ弁当か、駅前の外食で済ませてしまった」

食事は生きる基本ですが、忙しい日々の中で「栄養バランスの取れた自炊」を続けるのは至難の業です。 外食や中食（惣菜）は便利ですが、毎日続くと栄養の偏りや出費、そして何より「手作りの温かい味が恋しい」という精神的な物足りなさを感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな方にこそ知っていただきたいのが、家事代行の**「料理サービス」**です。 今回は、単身赴任の方から子育て世帯まで、幅広く利用されている料理代行の魅力と、上手な使い方について解説します。

1. 買い物から後片付けまで！「料理」のすべてをお任せ

家事代行の料理サービスでは、以下のような「食」に関する一連の作業をご依頼いただけます。

• 食材の買い物： 近所のスーパーで必要な食材を調達。

• 下ごしらえ・調理： 当日の夕食作り、または数日分の「作り置き」。

• 配膳・後片付け： 食器洗いからキッチンの清掃まで。

最大の魅力は、帰宅したときに**「温かい家庭料理が待っている」**という幸福感です。 自分以外の誰かが作った、手作りの優しい味付けは、疲れた心と体を癒やす最高のご褒美になります。

2. 「作り置き」や「パーティー」など柔軟な使い方も

「毎日来てもらうのは予算的に難しい」という方には、スポット的な使い方も人気です。

人気No.1「作り置き（つくりおき）」

週に1回スタッフが訪問し、3〜4日分の副菜やメイン料理をまとめて調理し、冷蔵庫にストックしておく方法です。 平日はそれを温めるだけで、栄養満点の食卓が完成します。

ホームパーティーのサポート

自宅で友人などを招いて食事会をする際、「大量の下ごしらえ」や、面倒な「食後の大量の食器洗い」だけを依頼することも可能です。ホスト役の方がキッチンに立ちっぱなしになることなく、ゲストとの会話を楽しめます。

3. 注意点：「シェフ」ではなく「お母さんの味」

ご利用前に一つだけ、理解しておいていただきたいポイントがあります。 それは、家事代行の料理は**「レストランのシェフが作る豪華な料理」とは異なる**という点です。

家事代行業者は、栄養士や調理師免許を持つスタッフが在籍している場合もありますが、基本的には**「家庭料理のプロ（主婦経験豊富なスタッフ）」**が担当します。

• 使う道具： お客様の家のキッチンと調理器具

• 作る料理： 肉じゃが、ハンバーグ、野菜炒めなどの「日常的なメニュー」

特別な記念日のフルコースのような料理は難しいですが、その分、毎日食べても飽きのこない、体に優しい味付けを得意としています。

まとめ：健康への投資として「料理代行」を

「料理を人に頼むなんて」と躊躇される方もいらっしゃいますが、健康はお金に代えられない資産です。 外食続きで体調を崩すリスクを考えれば、週に一度、プロに野菜たっぷりの料理を作ってもらうのは、非常に理にかなった選択と言えます。

「最近、まともなご飯を食べていないな」 そう感じたら、ぜひ一度、家事代行の料理サービスを試してみてください。きっと、お腹も心も満たされるはずです。