食のささやき 89 寒さを超えてダイエット開始！ - 家政婦・家事代行『ハウスサポーター』｜家政婦の派遣、家事の代行

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食のささやき　89　寒さを超えてダイエット開始！

 まだまだ寒さは厳しいですが、風邪対策は暫く続きそう

ですね！

☆風邪予防！風邪対策！デドックス！

 朝晩は、特に温かい汁物が欲しくなります。 特に 若い

女性の間では、デトックスやダイエットなどを目的に

具沢山のスープを飲み始めるタイミングに入ったよう

です。 クリスマスや年末年始の暴飲暴食、何となく

ダラダラ食べるなど一月という時期は、食べるもの

が豊富にありパーティーや宴会などの機会が多すぎて

太ってしまったと嘆いている方の話しを良く耳にします。

☆食生活を基本に戻って！

 簡単にファーストフード、コンビニ、ネットでまとめ買い

などで年中食べ物には不自由しない生活のなかで、いかに

食べないかがテーマになっています‼

しかし食べないダイエットは難しく、結局続かない！

そうそうダイエットを始める前に準備がありましたね！

急に初めてもなかなか痩せにくいのは体の中に毒素が溜まって

いるからです。一番最初にやることは、まずは準備として

毒素排泄プログラム１です。

☆ダイエット開始！

年齢の若い方はそれ程でもないかもしれませんが、年齢を

重ねると代謝も悪くなり痩せにくいという事があります。

加齢のせいでしょうかね？！

しかし体内に毒素を貯めたままでは体は酸化したままで

生活習慣病にもなりやすく加齢も加速してしまいます。

白髪や老眼、しわ、しみなど嫌な言葉だけが浮き出てき

てしまいうんざりとしてしまいます。

ここで負けてはいけません！特に代謝の悪い寒い冬の季節

も終盤になってきたころが、冬に貯めた毒素を早く排泄

してきれいな体を作りましょう！

まづは野菜たっぷりの汁物、スープから今年も始めましょう。